Fecha límite de inscripción: vie 17 de oct

Fecha: 21 y 28 de octubre

Horario: de 16:00 a 20:00 horas

Duración: 8 horas

Inversión: $700.00 general

$500.00 UdeC, FEC y FEUC

Modalidad: presencial

Lugar: Dirección General de Educación Continua

Objetivo de aprendizaje:

La persona participante identificará las causas de su ansiedad y aplicará técnicas prácticas para gestionarla eficazmente, mejorando así su bienestar emocional y su calidad de vida diaria.

Contenido temático:

1. Qué es la ansiedad.
2. Quiénes pueden padecerla.
3. Cuáles son las principales fuentes de ansiedad y estrés.
4. Cómo sobrevivir a eventos que producen ansiedad.
5. Cómo recuperar el control de su vida y vivir libre de ansiedad.

Link de inscripción: https://forms.gle/1VTzqErQXNkihvvx5

 

Informes:

WhatsApp: 312 155 4498

Email: dgecsocial@ucol.mx

Facebook: Dirección General de Educación Continua U. de C.

Instagram: dgec.ucol